Fomentan actitud positiva en jornada de la felicidad
En el marco del Día Internacional de la Felicidad, que se celebra el 20 de marzo, la Comisión Institucional de Salud de la UM, a través del área de Aptitud Física (AF), las escuelas de Psicología y Música y la Maestría en Salud Pública, realizaron una serie de actividades con énfasis en el bienestar mental, finalizando la jornada con un Taller de Risoterapia.
El objetivo de esta jornada fue concientizar a los alumnos y personal UM sobre las ventajas y formas de ser feliz.
Las actividades se llevaron a cabo el 29 de marzo en diversas partes del campus con el propósito de involucrar a la mayor parte de la comunidad universitaria.
En el transcurso del día se emitieron obras de música clásica previamente aprobadas por la Escuela de Música, buscando generar un estado de relajación y evitar el estrés en los estudiantes. Estas piezas se reprodujeron en las residencias estudiantiles en los horarios de la mañana, y durante la hora de la comida en el Comedor Universitario.
Además, un equipo de AF recorrió diferentes sitios de trabajo y facultades con un pendón alusivo a la felicidad con el que las personas se tomaron fotos y rieron.
Como cierre del programa, se llevó a cabo un Taller de Risoterapia en la Capilla de Teología de 7 a 8 pm, dirigido por el Lic. Jairo Carrizales, al que asistieron en su mayoría estudiantes universitarios.
Asegurando que este tipo de prácticas es de las mejores alternativas para enfrentar los problemas de la vida, el licenciado Carrizales llevó a los asistentes a realizar diversos ejercicios de relajación e interacción de unos con otros que provocaron una sonrisa en el rostro de todos.
Además, instó a los presentes a repetir frases como “a todo puedo hacerle frente porque Dios está conmigo”, “soy más grande que mis problemas”, entre otras, dejando así un pensamiento positivo en sus mentes.
