Coaching en Estilo de Vida Saludable
Un camino hacia un estilo de vida más saludable en la comunidad UM.
Expertos en gestión de recursos humanos aseguran que la salud y de los empleados es un activo invaluable para cualquier organización, asegurando que un equipo de trabajo saludable es más productivo, comprometido y eficiente. Además, la promoción de un estilo de vida saludable entre los trabajadores puede reducir el ausentismo laboral, disminuir los costos de atención médica y mejorar el ambiente laboral en general.
En la búsqueda constante de fomentar la salud y el bienestar de toda nuestra comunidad universitaria, la Maestría en Salud Pública en colaboración con la Clínica Vida Sana presenta el programa “Coaching en Estilo de Vida Saludable”, una iniciativa que surgió de las experiencias adquiridas en las clases de la Maestría en Salud Pública, donde se identificó la necesidad de brindar un acompañamiento personalizado a quienes buscan mantener su salud y bienestar.
El Dr. Leonardo Jiménez, coordinador de la Maestría en Salud Pública, explica un poco más sobre este proyecto.
¿Qué lo hace único? que no se trata solo de transmitir conocimientos teóricos desde la agenda del profesional de salud, sino de involucrar activamente a las personas en su propio proceso de cambio. El Coaching en Salud busca empoderar a los individuos para que alcancen sus metas relacionadas con la salud y promueve un bienestar integral, y por eso hemos creado el programa Coaching en Estilo de Vida Saludable.
¿Qué esperar del Coaching?
A lo largo de las 12 sesiones, se explorarán aspectos esenciales para la promoción de un estilo de vida más saludable, incluyendo la importancia de la actividad física, estrategias para manejar el estrés, consejos sobre una nutrición equilibrada, la relación entre emociones y salud, el cuidado del adulto mayor, la alimentación basada en plantas, el sueño reparador y la espiritualidad como parte del bienestar integral.
Cada sesión proporcionará información valiosa y orientación práctica para empoderarte en la toma de decisiones informadas y mejorar tu calidad de vida a través de un enfoque holístico en la salud y el bienestar.
Este programa cuenta con un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud, liderado por una psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual. También participan un médico, una enfermera, dos nutriólogas y una fisioterapeuta, todos comprometidos en brindarte las herramientas necesarias para transformar tu estilo de vida hacia uno más saludable.
¿Dónde y cuándo?
Las sesiones se llevarán a cabo en la sala de Vida Sana del Hospital La Carlota, cada miércoles comenzando el 6 de septiembre y terminando el 22 de noviembre, en un horario de 3:00 a 4:30 pm.
¿Quiénes pueden participar?
Estamos encantados de invitar a todos los empleados de la UM y sus dependientes mayores de edad a unirse a este enriquecedor programa. Consta de 12 sesiones, pero incluso si participas en al menos 5 sesiones, recibirás una constancia de participación que enriquecerá tu portafolio profesional UM.
Para inscribirte, simplemente sigue este enlace donde además conocerás la agenda y temas del programa. Si deseas obtener más información, no dudes en escribirnos al correo de la Maestría en Salud Pública en saludpublica@um.edu.mx. Estamos aquí para responder a todas tus preguntas y ayudarte a dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable.
¿Qué mensaje les mandas a quienes están dudosos de inscribirse?
Te invito a aprovechar los beneficios que el Coaching en Estilo de Vida Saludable ofrece, con la guía experta de nuestros profesionales de la salud. Este enfoque de educación y promoción para la salud está diseñado para impulsar un cambio positivo en tu comportamiento y ayudarte a mantener una vida más saludable. Recuerda que no es necesario ser un experto en salud para participar, ¡todos son bienvenidos! ¡Te esperamos en el Coaching en Estilo de Vida Saludable de la UM!
Desde 1992 la UM ha dirigido esfuerzos y recursos especiales para la promoción de la salud al interior del campus, y se han realizado más de mil programas virtuales, presenciales, educativos y prácticos enfocados en la reversión de enfermedades no transmisibles y la adopción de un estilo de vida más saludable.
Fuente: Maestría en Salud Pública, Reportera de campo: Lisandra Vicente, editora: Brenda Cerón.
