Salud y bienestar en la vejez, un tema de salud pública
El Mtro. Jason Aragón abordó el ejercicio físico y el bienestar del adulto mayor en el II Congreso nacional de Personas Adultas Mayores Saludables (PAMS) de la Universidad Central del Ecuador.
Para ampliar un poco el concepto que se tiene del envejecimiento e introducir algunos aspectos que comúnmente no son relacionados con las personas adultas mayores, el Mtro. Jason Aragón, coordinador de la Maestría en Salud Pública de la Universidad y presidente de la Red Mexicana de Universidades Promotoras de la Salud (en representación de la UM), habló sobre el ejercicio físico desde el punto de vista salutogénico y los factores de estilo de vida saludable, en el II Congreso nacional de Personas Adultas Mayores Saludables (PAMS) de la Universidad Central del Ecuador, al que fue invitado como ponente.
“El tema de Personas Adultas Mayores Saludables es un término que se maneja en la promoción de la salud, entre otras cosas, para erradicar la imagen estereotipada de lo que se conoce como envejecimiento o pacientes geriátricos”, explicó en entrevista el maestro Aragón.
Incluso “la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) trabajan en un programa que se llama la Década de Envejecimiento Saludable 2021–2030, con el que se busca erradicar las barreras que impiden a los adultos mayores, entre otras cosas, gozar de buena salud y bienestar”, agregó Aragón; entonces, “como institución y como parte de la Red Mexicana de Universidades Saludables que trabajamos de la mano con la OPS desde el contexto de entornos saludables, se nos presenta la oportunidad de ver cómo las Instituciones de Educación Superior pueden aportar a la realización de propuestas, la generación de recursos y contenidos para este programa, y el impacto que se puede tener en el desarrollo de los recursos para prepararse para el futuro”.
En este sentido, el maestro Aragón abordó el ejercicio físico y otros factores del estilo de vida saludable, como el consumo de agua, la luz solar, etc., como determinantes para gozar de salud, bienestar integral y calidad de vida en la vejez, tema del congreso.
Para esto, presentó actividades aptas para que las personas mayores realicen, como son las caminatas y la creación y mantenimiento de huertos y jardines.
Para ilustrar su presentación, Aragón compartió una comparación con la realidad de países con poblaciones más longevas, como Japón, en las que, explica Aragón, al interior de las comunidades se desarrollan infraestructuras que aseguran la movilidad, el acceso a alimentos saludables y acceso a la práctica del ejercicio para el adulto mayor. “Y no es porque cuentan con membresías en gimnasios o algo por el estilo, sino porque su estilo de vida dicta que se deben mover. Hay áreas verdes, acceso a trabajos voluntarios o pagados, etc.”, agregó.
“Si hablamos de sostenibilidad, sabemos que en México y muchos países de Latinoamérica, en los próximos 20 o 30 años tendremos una migración fuerte en la población hacia personas adultas mayores, y es importante que vayamos preparándonos en este sentido”, dijo Aragón.
