¿Qué son los Días #UMSustentable?
Se habla mucho sobre cómo la sustentabilidad ayuda a nuestro planeta, pero ¿te has puesto a pensar en cómo te puede ayudar a ti? Adoptar hábitos sustentables también nos ayuda a crear ambientes que benefician nuestra salud integral. Los días UM Sustentable tienen la finalidad de recordarnos nuestra responsabilidad con el medio ambiente y trabajar en armonía con la naturaleza, para aumentar nuestra salud. En la Universidad de Montemorelos promovemos ocho días UM Sustentable y aquí te los presentamos:
Día 1 - Integración con la naturaleza: El Edén fue nuestro primer hogar, un hogar completamente sumergido y dependiente de la naturaleza. Estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a reducir nuestros niveles de estrés, aumenta la creatividad, nos insta a ser más activos y aumenta nuestro estado de ánimo. Estos son algunos de los beneficios que nos trae el estar en contacto con la naturaleza, pero quizá el más bonito es el tiempo de reflexión que nos ofrece, dándonos la oportunidad de sentirnos más cerca de nuestro Creador. La adopción y cuidado de plantas también es una excelente manera de estar en contacto con la naturaleza; si tienes a tu disposición salir a algún parque o reserva natural ¡hazlo!
Integración con la naturaleza, ¿por qué es importante? | Conéctate UM
Hoy es el primer Día UM Sustentable del semestre y queremos invitarte a hacer una pausa para disfrutar de la naturaleza y reflexionar sobre la importancia de su cuidado.
Día 2 - Movilidad sustentable: Adoptar modalidades de transportes activos como lo son el caminar o el uso de la bicicleta, aumenta nuestro ejercicio diario y, además, aporta a disminuir la contaminación causada por la transportación motorizada.
Día 3 - Alimentación responsable: La alimentación responsable con el medio ambiente indica que debemos tratar de consumir “local” para así disminuir los largos recorridos que hace mucha de la comida que consumimos. También, nos invita a consumir de productores pequeños, quienes cultivan de manera orgánica. Esto evita que grandes productores de alimentos dañen varias parcelas de tierra para la cultivación masiva de alimentos. Una gran manera de adoptar una alimentación responsable con el medio ambiente es comenzar un pequeño huerto, lo cual también nos ayudaría a mantenernos más activos y aumentar nuestro tiempo en la naturaleza.
Día 4 - Cuidado del agua: El agua es vital para vivir, al cuidar de ella, aseguramos su existencia en nuestro entorno. El tener acceso a agua potable es un privilegio que no debemos descuidar.
¡No la riegues! | Conéctate UM
5 datos que debes tomar en cuenta para ser más responsable con tu uso del agua.
Día 5 - Ahorro de energía: ¿Cuántas veces al día cargas tu celular o laptop? Ya sabemos que el gasto de electricidad daña nuestro planeta, pero ¿te has puesto a pensar en cómo te beneficiarías al bajar tu celular y optar mejor por leer un libro, salir a caminar o hacer ejercicio? Especialmente hoy en día, que estamos más obligados a nuestras pantallas para seguir con nuestras clases y/o trabajo, dale un descanso a tus ojos un rato, mientras le das un descanso al planeta.
Día 6 - Biodiversidad: La biodiversidad se define como la diversidad de vida en nuestro planeta, aquí es donde entra el cuidado de nuestros amigos los animales. La biodiversidad incluye todo ser vivo del planeta. Tristemente, los hábitos que hemos adoptado por años han resultado en la extinción de muchos de estos seres vivos. ¿Cómo no disfrutar de los beneficios que nos trae tener una mascota? ¿Sabías que si se llegaran a extinguir las abejas pronto se acabaría la vida en nuestro planeta?
Día 7 - Manejo responsable de residuos: ¿Quién quiere vivir en un mundo lleno de basura? ¡Nadie! El exceso de residuos no solamente contaminan nuestro aire y nuestra agua, también contamina nuestros sentidos, causa mal olor y no es agradable a la vista; factores que además pueden causar estrés y disgusto.
¡Impulsemos la movilidad sustentable! | Conéctate UM
Hoy celebramos el segundo “Día UM Sustentable” del semestre, en la Universidad de Montemorelos.
Día 8 - Sentido de comunidad: Finalmente, tenemos el sentido de comunidad. Una comunidad con principios y metas en común que platican para conocerse, son tolerantes y toman decisiones juntos, es una herramienta poderosa para implementar medidas sostenibles que fortalezcan el cuidado del medio ambiente y todos sus beneficios. Más allá de eso, el ser parte de una comunidad nos da un sentido de pertenencia e identidad que nos ayuda a sentirnos más plenos y felices.
Los días UM Sustentable se celebran una vez al mes, te invitamos a estar pendiente de esta actividad para aprender más sobre cómo puedes incorporar estos hábitos de sustentabilidad para el beneficio de tu vida diaria. Y también, te invitamos a que visites #UMArquitectura en Instagram.
