La Universidad de Montemorelos promueve la vida saludable con una caminata en su 84 Aniversario
La iniciativa reunió a empleados y docentes en torno a las acciones permanentes de la Universidad para promover hábitos saludables.
El campus de la Universidad de Montemorelos (UM) fue escenario de la primera edición de la caminata “Caminando en Excelencia”, organizada como parte de las actividades conmemorativas del 84 aniversario de la institución. Más de cien participantes realizaron un recorrido que combinó actividad física y convivencia entre compañeros.
El recorrido, de aproximadamente una hora, incluyó cuatro estaciones donde se compartió información acerca de la importancia de caminar y se realizaron actividades de coordinación e integración.
De acuerdo con el Lic. Alan Pérez, miembro del comité organizador, la iniciativa buscó incorporar al programa conmemorativo una actividad relacionada con la vida saludable de quienes trabajan en la Universidad.
El departamento de Universidad Saludable estuvo a cargo de diseñar la dinámica, en continuidad con su labor permanente de promover el cuidado de la salud en la comunidad universitaria.
Para el Dr. Jason Aragón, director de Universidad Saludable, “la caminata es una acción visible y celebrativa de un trabajo que se realiza durante todo el año”, que incluye pausas activas, actividad física, orientación nutricional, acciones de bienestar emocional y salud mental, además de iniciativas para favorecer entornos laborales saludables.
La caminata también se relaciona con iniciativas de movilidad sostenible que promueven el desplazamiento de peatones y ciclistas en el campus. Aragón señaló que caminar es “una actividad física natural, de bajo costo y accesible”. En el aniversario, la actividad combinó ese impulso al movimiento con un espacio para convivir. El director explicó que la actividad física puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el ánimo y la energía, mientras que compartir el recorrido puede fortalecer la comunicación, el apoyo entre compañeros y el sentido de pertenencia.
Los participantes también destacaron la oportunidad de salir de la rutina y relacionarse con colegas. Vicki Rosales, del Departamento de Servicios Escolares, describió la caminata como “muy amena” porque permitió convivir con compañeros de otras áreas. Amalia Méndez, de Externados del Departamento de Residencias, señaló que fue integradora y la ayudó a desestresarse. Para Rosendo Centeno, catedrático de posgrado de la Facultad de Educación, la actividad les permitió “conocernos un poco más y convivir con quienes ya conocíamos”.
El lema del aniversario dio sentido a la actividad más allá del recorrido. “La excelencia no solo se vive en lo académico, sino también en los hábitos, el cuidado del cuerpo, la convivencia, el trato con los demás y la responsabilidad con la propia salud”, expresó Aragón. En ese sentido, describió los 84 años de la Universidad como “un recorrido construido paso a paso, con esfuerzo compartido, constancia y sentido de comunidad”.
La caminata llevó esa idea al campus. Durante poco más de una hora, docentes y empleados avanzaron juntos en una actividad que unió la celebración del aniversario con la promoción de una comunidad que procura una vida saludable.
Puedes ver las fotos de Caminando en Excelencia aquí.
Reportera de campo: Lisandra Vicente, editora: Brenda Cerón.
