Dámaris Salazar
Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Productora digital en el área de Comunicación Institucional de la Universidad de Montemorelos.
Montemorelos: una tierra feraz y privilegiada
Conoce un poco más del municipio que ha albergado a nuestra universidad por más de 75 años.
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El mejor regalo de Navidad
Esa noche, María dio a luz y pudo tener entre sus brazos a ese bebé que tendría la misión más difícil e importante del universo: la salvación de la raza humana.
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Influenza y COVID-19, ¿puedo hacer algo para protegerme?
En esta época, estamos expuestos a diferentes enfermedades respiratorias, por lo que te compartimos algunas recomendaciones que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico para enfrentarlas de mejor manera.
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¡No la riegues!
En la UM, hoy celebramos nuestro último día sustentable del semestre y, esta vez, el tema elegido para crear conciencia es el “Cuidado del agua”.
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La fuente del verdadero conocimiento
Hoy, 10 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Ciencia para la Paz y el Desarrollo y nosotros podemos tener acceso a la fuente de todo conocimiento, Dios; sólo tenemos que buscarlo cada día.
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¿Cómo contribuir a la lucha contra el cáncer de mama?
Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Internacional del Cáncer de Mama, con la finalidad de sensibilizar y concientizar a las personas sobre esta enfermedad y destacar la importancia de las revisiones médicas periódicas.
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Y tú, ¿cuánto te amas?
Cada 2 de octubre se conmemore el Día Internacional de la No Violencia, con el objetivo de realizar actividades culturales que promuevan la cultura de paz, tolerancia y comprensión entre todos los ciudadanos del mundo.
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Día Internacional de Concienciación sobre la Pérdida y el Desperdicio de Alimentos
En 2019, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó este día, reconociendo el papel fundamental que desempeña la producción sostenible de alimentos en la promoción de la seguridad alimentaria y la nutrición.
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¡Hoy es el Día Internacional de las Lenguas de Señas!
Cada 23 de septiembre se celebra el Día Internacional de las Lenguas de Señas, proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en noviembre de 2017.
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7 datos curiosos sobre el otoño que tal vez no conozcas
Lee nuestro artículo de hoy y conoce estas curiosidades de la temporada.
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3 recetas saludables de comida mexicana para disfrutar en este mes patrio
En este artículo encontrarás tres recetas que nos comparte Alimentos COLPAC que son saludables, deliciosas y sobretodo muy mexicanas.
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Conoce cuál es la comida típica de estos países latinoamericanos
En este artículo te compartimos algunos de los platillos tradicionales de los países latinoamericanos que celebran su Independencia en Septiembre.
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8 alimentos que México compartió con el mundo
Los alimentos endémicos de México que hoy se pueden disfrutar alrededor del mundo, enriquecieron la gastronomía internacional de forma significativa.
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6 países latinoamericanos que también celebran su Independencia en Septiembre
Conoce cuáles son los países de América Latina que también celebran su Independencia de España durante este mes.
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“En cuanto lo hicisteis a uno de estos… a mí lo hicisteis”
Cada 5 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Beneficencia, en reconocimiento del papel de la caridad a la hora de mitigar el sufrimiento humano.
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7 curiosidades que debes conocer sobre el mes de septiembre
A lo largo de los años, muchos hechos importantes han sucedido en este mes, por lo que en el artículo de hoy te compartimos algunos de los más importantes.
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Integración con la naturaleza, ¿por qué es importante?
Hoy es el primer Día UM Sustentable del semestre y queremos invitarte a hacer una pausa para disfrutar de la naturaleza y reflexionar sobre la importancia de su cuidado.
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¿En qué me beneficia exponerme al sol?
La luz solar es la base de la energía vital y aporta múltiples beneficios a nuestra salud, sólo tenemos que exponernos al sol de manera adecuada y con las precauciones necesarias.
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Un largo camino hacia la libertad: sobre la vida y lucha de Nelson Mandela
Cada 18 de julio se conmemora el Día Internacional de Nelson Mandela; el cual fue designado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 2009.
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¿Vale la pena estudiar en otro país?
5 ventajas y desventajas de estudiar en el extranjero…
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Micro, pequeñas y medianas empresas… ¿Por qué son tan importantes para el desarrollo sostenible?
Por el fomento de la creatividad, la innovación y el trabajo digno para todos, las PYMES son vitales para poder alcanzar los Objetivos del Desarrollo Sostenible de la ONU.
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8 razones por las que debes aprender un nuevo idioma
Aprender otros idiomas traerá diversos beneficios de salud, laborales y sociales y a tu vida. Así que si aún no lo has hecho, ¡te animo a comenzar cuanto antes!
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10 consejos para que grabes los mejores videos con tu celular
Los teléfonos inteligentes se han convertido en herramientas de video a bajo costo, pero manteniendo la buena calidad.
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Si el tiempo es igual, ¿por qué aveces cambia nuestra percepción?
La percepción que tenemos del tiempo es influenciada por muchos factores, externos e internos, a nuestro organismo, por lo que es completamente subjetiva.
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7 enfermedades que son comunes en el verano y cómo puedes evitarlas
Conoce cuáles son algunas de las enfermedades más comunes durante la temporada de verano y qué es lo que puedes hacer para evitarlas.
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5 hábitos saludables que puedes comenzar hoy
Si quieres comenzar a cuidar más tu salud a partir de ahora, sigue las siguientes recomendaciones.
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Huerto en casa… ¿por dónde empiezo?
Si quieres comenzar a cultivar tu propia hortaliza, aquí van ocho recomendaciones que te serán de utilidad durante el proceso.
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Terminé la prepa… ¡y ahora no sé qué hacer!
Decidir comenzar a estudiar una carrera en tiempos de incertidumbre no es tarea fácil, pero aún así debes enfrentar con valor la situación que estamos viviendo y elegir la profesión con la que contribuirás a mejorar la sociedad.
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Soft skills: ¿Qué son y por qué son tan importantes?
Antes, las empresas sólo buscaban en sus candidatos grados académicos y experiencia laboral, pero ahora se ha empezado a valorar también las habilidades que se aprenden fuera del aula.
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10 datos curiosos del mes de junio que debes conocer
Estamos comenzando junio y en el artículo de hoy, te queremos compartir algunas curiosidades de este mes que vale la pena que conozcas.
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¿Qué es lo que hace un profesional de la comunicación?
Estudiar la carrera de Comunicación y Medios te brinda conocimientos generales sobre los medios y cómo se trabaja en ellos, pero también te ayuda a conocer otras áreas en las que podrías desarrollarte y especializarte si decides elegir esta profesión.
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¿Por qué los maestros son tan importantes para la sociedad?
Sin docentes, los niños y jóvenes no tendrían las herramientas necesarias para prepararse en cualquier otra área del conocimiento.
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¿Cuáles son las frutas de temporada de verano y en qué me ayuda consumirlas?
Las frutas de temporada de verano destacan por ser refrescantes, de colores llamativos y de sabor dulce; y además, son ricas en agua, por lo que son una buena opción para mantenernos más hidratados.
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¿Por qué decidí ser enfermer@?
"Los enfermeros son la columna vertebral de cualquier sistema de salud" -Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud.
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El poder de una madre… ¿por qué la queremos tanto?
El amor de una madre no se puede comparar con nada más… es un amor completamente genuino y desinteresado.
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¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando no se hidrata correctamente?
Beber aproximadamente de 2 a 2.5 litros de agua al día, puede ayudarnos a evitar los síntomas de la deshidratación.
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¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando dormimos?
El sueño es uno de los aspectos más importantes para nuestra salud que descuidamos con mayor facilidad.
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¿Qué museos puedo visitar virtualmente durante la cuarentena?
Una buena manera de cultivarnos es visitando museos, ya que esta práctica nos brinda múltiples beneficios como ayudarnos a conocer mejor la historia y acontecimientos importantes que nos han marcado como sociedad, nos sensibiliza para poder apreciar otras manifestaciones de arte, y nos inspira a innovar en nuestra área de desarrollo.
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Conciertos que puedes disfrutar gratuitamente durante la cuarentena
Un grupo de prestigiosas organizaciones musicales decidieron ofrecer gratuitamente sus contenidos a través de diferentes plataformas en internet, ya sea mediante transmisiones en vivo o conciertos pregrabados, mientras dure el periodo de contingencia relacionado con el coronavirus.
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¿Qué cursos gratuitos puedo tomar en la UM Virtual?
La Universidad de Montemorelos, a través de la UM Virtual, ofrece varios cursos gratuitos que puedes aprovechar para tomar durante este tiempo de aislamiento preventivo.
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Documentales y series que vale la pena que veas esta cuarentena
Muchos de nosotros disfrutamos de ver películas, series o documentales, pero también es verdad que, en innumerables ocasiones, posponemos ver algo que nos gustaría por falta de tiempo o, porque cuando por fin tenemos tiempo, ya tenemos otras cosas pendientes que son más urgentes o necesarias.
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5 lecciones que podemos aprender de esta cuarentena
Estar en "cuarentena" en nuestros hogares, es la mejor manera de cuidarnos y cuidar a quienes nos rodean en medio de la crisis sanitaria por el COVID-19. Sin embargo, puede ser algo difícil acostumbrarnos a este nuevo ritmo
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¿Y si usamos nuestras redes sociales para compartir mensajes de esperanza?
Un artículo publicado recientemente por la revista electrónica Pijama Surf, menciona que la compañía de investigación de mercado Global Web Index realizó un estudio a 46 países para saber cuánto tiempo pasan en redes sociales y México obtuvo el tercer lugar, con un promedio de 3 horas 10 minutos al día.
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7 películas que vale la pena ver durante esta cuarentena
Es evidente que todos tenemos gustos diferentes y disfrutamos de ciertos géneros, pero no está de más que en esta cuarentena te des la oportunidad de ver las siguientes películas, ya que todas son grandes historias que vale la pena conocer y te harán reflexionar.
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10 libros que vale la pena leer esta cuarentena
Este es el momento ideal para retomar el hábito de la lectura y comenzar un libro nuevo
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¿Cómo puedo ayudar a otros en medio del COVID-19?
5 maneras en que puedes ayudar a los más vulnerables
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¿Ha traído algo bueno el COVID-19?
Conoce algunos de los inesperados beneficios de esta pandemia
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Brote, cepa, pandemia, contingencia… ¿Qué significan todas estas palabras?
10 términos asociados al nuevo coronavirus que debes conocer
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¿Cómo identifico las fake news?
7 consejos para aprender a identificar más rápidamente las noticias falsas
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¿Cómo puedo ejercitarme ahora que cerraron mi gimnasio?
El cierre de los gimnasios fue una de las primeras medidas de prevención que se tomaron en nuestro país....
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¿Cómo llegamos hasta aquí?
Timeline de cómo se ha ido propagando el nuevo coronavirus por el mundo.
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Conoce algunos mitos y realidades sobre el nuevo COVID-19
Durante las últimas semanas, por todos lados vemos y escuchamos información sobre el nuevo coronavirus. Los noticieros de las diferentes cadenas de televisión no dejan de hablar de la situación en los países con contagios...
Leer artículoLo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano
Isaac Newton.