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CEDAFAM

Centro de Atención Familiar de la Universidad de Montemorelos.

3 cosas que debes hacer si perdiste la esperanza

Una de las herramientas que todo ser humano tiene para afrontar la desesperanza y mejorar nuestra salud mental es la espiritualidad.

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¿Cómo afrontar la pérdida de un ser querido?

Perder a un amigo o familiar es una de las pérdidas más dolorosas, por lo que es importante conocer cómo puedes atravesar ese momento de una forma saludable.

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¿Cómo enfrentar la crisis del desempleo?

Para mantener tu salud mental en estado óptimo, en este artículo te compartimos algunas estrategias que puedes tomar en cuenta.

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¿Cómo afrontar el estrés y ansiedad durante la pandemia?

En este período de crisis, el miedo o las preocupaciones podrían hacerse presentes, por lo que hoy te compartimos algunas estrategias que te pueden ayudar a salir adelante.

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¿Cómo identifico que tengo un malestar psicológico?

Debido a la pandemia por Covid-19, es muy probable que nuestro estado de ánimo se haya visto afectado y nos enfrentemos a sentimientos de angustia, miedo, o tristeza. A continuación, te compartimos algunas actividades sencillas que pueden mejorar tu salud mental.

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Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano

Isaac Newton.